Strije u trudnoći su jedna od najčešćih promena na koži kroz koje prolaze buduće mame. Procenjuje se da ih dobija između 50 i 90% trudnica. Ipak, mnoge žene nisu sigurne kada da počnu s negom, šta zaista pomaže i da li se strije mogu sprečiti. U ovom tekstu odgovaramo na sva ta pitanja, praktično i bez nepotrebnih obećanja, piše, Stetoskop.info.
Šta su strije i kako nastaju?
Strije su uske, izdužene linije na koži koje nastaju kada se koža brzo rasteže, brže nego što se može prilagoditi. U dubljim slojevima kože u dermisu pucaju vlakna kolagena i elastina, proteina odgovornih za čvrstinu i elastičnost. Taj „lom“ vidimo na površini kože kao striju.
U trudnoći strije se najčešće pojavljuju na: stomaku – zbog brzog rasta i rastezanja, grudima – usled povećanja volumena, bokovima i butinama – zbog promena u raspodeli masnog tkiva, donjem delu leđa – ređe, ali moguće.
U početku su crvenkaste ili ljubičaste, a mogu biti praćene blagim svrabom, posebno dok se koža aktivno rasteže. Vremenom, mesecima ili godinama, blede i postaju srebrnasto-bele, manje uočljive.
Zašto se pojavljuju baš u trudnoći?
Trudnoća kombinuje više faktora koji zajedno povećavaju rizik od strija:
Ostali faktori koji povećavaju rizik:
Kada se najčešće pojavljuju strije?
Kod većine žena strije se pojavljuju između šestog i devetog meseca, kada beba najintenzivnije raste. Međutim, neke buduće mame primete prve znakove već u drugom trimestru naročito one s genetskom predispozicijom ili s višeplodnom trudnoćom.
Važno je znati: neke žene nikada ne dobiju strije, bez obzira na veličinu stomaka. To ne znači da su nešto učinile bolje – genetika tu ima presudnu reč.
Da li se strije mogu potpuno ukloniti?
Ne. Strije su oblik ožiljka koji nastaje u dubljim slojevima kože i nijedan krem ih ne može potpuno eliminisati. Svako obećanje o „potpunom nestajanju“ treba uzeti sa rezervom.
Ono što je realno i moguće:
Prevencija strija: kada i kako početi?
Prevencija je daleko efikasnija od naknadnog tretmana. Idealno je početi od prvog trimestra, čak i pre nego što stomak postane vidljiv, jer se promene u koži dešavaju iznutra, pre nego što ih vidimo spolja.
Šta zaista pomaže kod prevencije nastanka strija:
Svakodnevna hidratacija kože je temelj svega. Hidratizovana koža je elastičnija i bolje podnosi rastezanje. Nanositi preparat ujutru i uveče, dosledno, svaki dan, bez preskakanja.
Blaga masaža pri nanošenju poboljšava lokalnu cirkulaciju i pomaže aktivnim sastojcima da prodru dublje u kožu. Kružni pokreti, bez pritiska, nežno i sporo.
Ishrana bogata kolagenim „gradivnim materijalima“ doprinosi elastičnosti kože iznutra: vitamin C (agrumi, paprika), vitamin E (orasi, maslinovo ulje), cink (semenke, mahunarke) i proteini.
Adekvatna hidratacija, dovoljno vode tokom celog dana čuva elastičnost kože na ćelijskom nivou.
Umereno i ravnomerno povećanje telesne mase smanjuje intenzitet rastezanja. Pratiti preporuke ginekologa i izbegavati nagle skokove u težini.
Kako ublažiti strije koje su se već pojavile?
Ako su se strije već pojavile, nega i dalje ima smisla, samo se cilj pomera s prevencije na poboljšanje izgleda.
Koje kreme odabrati?
Nije svaki preparat bezbedan tokom trudnoće. Izbegavati proizvode s retinoidima, visokim koncentracijama salicilne kiseline i nedeklarisanim parfemima. Birajte kreme dermatološki testirane i specijalno formulisane za trudnice.
Bebelo krema protiv strija
Bebelo krema protiv strija je specijalno formulisana za trudnice i buduće mame. Sadrži kombinaciju aktivnih sastojaka koji hidratizuju, hrane i povećavaju elastičnost kože, upravo ono što je potrebno kada se telo brzo menja.
Ključne prednosti:
Nanosi se jednom do dva puta dnevno na stomak, grudi, bokove i butine, uz blagu masažu. Rezultati su najvidljiviji pri doslednoj, svakodnevnoj upotrebi.
Ziaja Mum krema protiv strija
Ziaja Mum krema protiv strija deo je linije posebno razvijene za buduće mame, s formulom u kojoj čak 95% sastojaka potiče iz prirodnih izvora. Veganska je i pogodna za sve tipove kože.
Deluje višestruko: jača kolagenska i elastinska vlakna i podstiče njihovu sintezu, poboljšava koheziju vezivnog tkiva i povećava elastičnost kože. Pored preventivnog delovanja, vidljivo svetli i smanjuje strije koje su se već pojavile.
Ključni sastojci:
Primenjuje se od četvrtog meseca trudnoće, jednom do dva puta dnevno uz nežnu masažu na stomak, grudi, butine i zadnjicu. Za vidljive rezultate preporučuje se redovna upotreba tokom najmanje mesec dana. Dostupna u pakovanju od 270 ml.
Strije u trudnoći su normalne
Strije u trudnoći su normalne, česte i ne ukazuju na to da nešto radite pogrešno. Ono što možete da kontrolišete jeste nega, a ona funkcioniše samo ako je dosledna. Najvažniji savjet: počnite rano, birajte bezbedne preparate i ne preskačite rutinu čak ni kada ste umorni. Rezultati dolaze postepeno, ali dolaze.
Izvor: Stetoskop.info
https://www.stetoskop.info/trudnoca/strije-u-trudnoci-uzroci-prevencija-i-kako-ih-ublaziti
Bottom of Form
